"LA FISIOLOGIA DEL YOGA"


Hoy en día, no puede caber ninguna duda sobre la eficacia el YOGA como medicina tanto preventiva como curativa, se ha comprobado mediante pruebas de laboratorio, la eficacia de ciertas posturas o asanas, sobre dolencias puntuales.
La practica regular de la postura del "cadáver" o SAVASANA, alivia la presión arterial, la postura de la "pinza" o PASCHIMOTTANASANA, mejora la dolencia de las piernas por varices y mejora el proceso digestivo, la postura de el "puente" o SETHU BANDHASANA, fortalece la zona lumbar, activa el funcionamiento de los riñones y la glándula suprarrenal, recomendada su práctica en personas diabéticas, alivia los dolores del nervio ciatico y estimula el calcio en las caderas, la postura de "vela "o SARVANGASANA concentra toda la sangre al nivel del cuello irrigando
el cerebro y oxigenándolo, estimula las glándulas tiroides, de esta manera podríamos seguir indefinidamente mencionando los beneficios que proporciona la practica del YOGA sobre el sistema fisiológico, POR ello la medicina comenzó a constatar estos efectos mediante pruebas de laboratorio con pruebas científicas, llegando a la conclusión que los pacientes observados luego de 6 meses de práctica obtenían, un incremento significativo en la capacidad pulmonar, mediante la practica de ejercicios de respiración o PRANAYAMA, y una marcada elevación del sistema inmunológico, disminución del nivel de azúcar en sangre, y de colesterol, reducción del peso corporal de arteriosclerosis, de artritis, de fatiga crónica, de asma, de afecciones cardiacas y alérgicas de la tensión premenstrual y pre menopausica, etc., lo que determino que buena parte del envejecimiento es causado por un proceso artificial de autointoxicación, envenenamiento y sedentarismo que revirtiéndolo por medio de la práctica del YOGA, y de nuevos hábitos higiénicos y alimenticios podremos reducir el proceso catabólico del deterioro celular, haciendo que el cuerpo, funcione en equilibrio con la mente y el espíritu logrando el estado ideal de amor, paz y felicidad.

Prof. LILIANA BARLETTA
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